Görenleri hayrete düşürdü! Resmen eridi
Ünlü komedyen Şahan Gökbakar, 100 kilonun üzerine çıkınca eşi Selin Gökbakar’ın desteğiyle bir yılda 35 kilo verdi.
Ünlü komedyen Şahan Gökbakar, ketojonik diyet sayesinde bir yılda 35 kilo vermeyi başardı.
Katıldığı bir davette sürekli "Nasıl bu kadar zayıfladın?" sorusuyla karşılaşan Gökbakar, geçen kasım ayında başladığı mücadelesini şu şekilde anlattı:
“Azim, kararlılık, sabır ve eşimin desteğiyle oldu. Fazla kasmadan biraz daha zayıflamak istiyorum.”
10 kilo daha vermek istiyor
Ünlü komedyen, 3 ayda 10 kilo daha vermeyi hedefliyor.
Ketojonik diyet, dünyada Jennifer Lopez, Tom Cruise, Adriana Lima, Kim Kardashian ve Hally Barry tarafından uygulanıyor. Söz konusu diyetin Türkiye'deki takipçileri ise Nesrin Cavadzade,Tarkan, Burcu Özberk, Derya Baykal, Aslı Enver ve Ekin Türkmen.
Yüksek yağ barındıran ve düşük karbonhidrat içeren diyette et, balık, yumurta, tereyağı, peynir, fındık, kuruyemişler, sağlıklı yağlar, avokado, sebzeler, çeşitli baharatlar tüketilebiliyor.
