Metabolizma hızını düşürün
Proteinli gıdalar metabolizma hızını artırır ve vücudunuzun daha fazla çalışmasına buna bağlı olarak da daha fazla ısınmasına sebep olur. Sıcak yaz aylarında proteinli gıdaları azaltarak metabolizma hızınızı düşürebilirsiniz.