Gençlik formülü 'kaliteli' uyku!

Manchester Üniversitesi'nden bir grup araştırmacı, kaliteli gece uykusunun gençleştirici etkisi olduğunu ortaya çıkardı.

SAĞLIK 17.01.2020, 08:58 Hakan Öksüz
Gençlik formülü 'kaliteli' uyku!

İngiltere'nin Manchester Üniversitesi'nden bir grup bilim insanının yaptığı araştırma, kaliteli bir gece uykusunun "hücrelerin yenilenmesine" yardımcı olduğunu ve yaşlanmayı yavaşlattığını gösterdi. 

BBC'de yer alan habere göre araştırma, biyolojik saatin önemli hücrelerin yapılarının gün boyunca korunmasına yardım ettiğini ortaya koydu.

Buna göre hücreler, hücre dışında bulunan bölgelerde salgıladığı maddeler ile hücre dışı matriks adlı bir ağ meydana getiriyor.

Bu ağda iki tip lifçik oluşuyor. Bunlardan biri dokuların güçlenmesine yardım eden ipe benzeyen kolajen iken diğeri ise daha kalın lifçikler. 

Bu lifçiklerin kalıcı olduğu ve 17 yaşından sonra değişikliğe uğramadığı, daha ince olan lifçiklerin ise yıpranarak koptuğu tespit edildi. 

Kaliteli bir gece uykusunun ise kopan lifçiklerin onarılmasında önemli bir rol üstlendiği ortaya çıkarıldı.

Yorumlar (0)
hafif yağmur